
人到了六十岁,要是还想健健康康多活三十年,我说啊,就得把一些事琢磨明白。话不多说,跟你念叨念叨。

头一件,世上很多东西,都是虚的。什么名利啊,恩怨啊,跟过眼云烟似的,像镜花水月,抓不着也留不住。《金刚经》云:“凡所有相,皆是虚妄。”你越使劲攥着,心里越累。看淡点,心就自在多了。
第二,别把儿女的事全扛自己肩上。孩子小的时候,咱尽力帮;等他们大了,该退就退。你替得了一时,替不了一世。老话讲,“不在其位,不谋其政。”孩子有他们的日子,你瞎操心,反而大家都累。
第三,谁让你心里堵得慌,就离他远点。那些总叫你憋屈的人,少来往。你的情绪金贵着呢,晚年了,精力得省着用。庄子说得好:“相濡以沫,不如相忘于江湖。”处不来,就别硬凑。
第四,把自己心情照顾好了。天塌下来,也得先睡一觉。遇事想开点,慢慢就淡了。心情顺了,病都不爱找你。《黄帝内经》讲:“恬淡虚无,真气从之。”能睡个好觉,比啥都强。
第五,吃喝动睡,得放在心上。三餐别瞎对付,晚上少熬夜。每天活动半小时,比吃补药管用。身子骨是本钱,得细水长流地养。
第六,对老伴好一点。少年夫妻老来伴,病了闷了,端杯水说句话,还得靠他。互相照应着,日子才有温度。
第七,面子那东西,不值钱。别跟人攀比,也别羡慕谁。退休金够花,钱够用,就挺好。孟子曰:“养心莫善于寡欲。”活得实在点,自己舒坦。
第八,学会珍惜眼前。今天的太阳,今天就好好晒;明天下雨,明天再说。把眼前过好了,每天都是好时节。
第九,别跟命运拧着来。事不强求,人不强留。该顺就顺,该淡就淡,该散就散,一切随缘。较劲没用,反而伤神。
第十,说到底,健康才是真的。守住这副身子骨,你才有底气看往后的春夏秋冬。健康是那个“1”,别的都是后面的“0”,没这个“1”,啥都白搭。
这些理儿,简单却实在。该认的认,该服的服,该顺的顺,该淡的淡,该放的放。人生啊,就这么回事。
你要是真想通了,那人间就跟天堂似的,你就是来玩的。结婚是玩,离婚也是玩;游山玩水是玩,生病住院也是玩。活着本没啥固定意义,这辈子就当来人间一趟。既然是玩,就别对痛苦太认真,也别对得失太执着。难过了就让它难过,煎熬了就随它煎熬,爱咋咋地。你说是不是?
归根结底,六十岁后,把心放宽,把身养好,日子才能过得又长又滋润。记住这些,不是规矩,是让自己活得轻松点的法子。
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